| 5月1日 星期六 | 白天邯郸天气 晴朗 | 夜间邯郸天气 局部多云 | ||
 | 最高温度：28℃ 降水概率：0％ 湿度：31％ 南偏西风 二级 风速：10km/h 日出：上午5点27分 |  | 最低温度：12℃ 降水概率：0％ 湿度：48％ 南偏西风 二级 风速：8km/h 日落：下午7点10分 | |
爱骑单车俱乐部五一（三日游）骑行活动预告：
【目 的 地】林州大峡谷（三日游）
【集合地点】中华南小广场（下雨活动自动取消）
【骑行距离】三日游全程300公里
【集合时间】5月1日早晨6：00
【出发时间】5月1日早晨6：30（过时不候）
【领 队】阿桑
【领 骑】自由骑士
【中间照应】飞天虎、骑兵、驴行天下等
【车辆保障】夏日凉茶
【拖 尾】阿杜
【活动简介】骑行、赏湖光山色、爬山
【手台频率】438.700
【Q Q 群号】56207113
【联系电话】15333206133
【建议车辆】山地车、旅行车（禁骑公路车）
【骑行强度】高强度（参加者甚行）
【特别提示】（1）在此为了团队精神；为了您我相互的承诺；为了意志的坚守请各位参与的骑友对我们的团队保持不离不弃的态度。
（2）此次骑行山路多、路窄、有急转弯、有深沟、上下陡坡多，请大家一定要听从指挥。
（3）由于强度大，体内矿物质及微量元素排泄较大，为了不影响骑行和登山，最好买上葡萄糖酸钙级运动饮料，如红牛、脉动即使补充。
（4）由于山里没有饭店，请大家带上第一天的午饭。
（5）山里温差大，望大家带上御寒衣物。
（6）个人洗漱物品级换洗衣物、药品等酌情携带。
（7）所有费用AA制。住宿：15——20元、景点门票：红旗渠60元、桃花谷60元
（8）请各位参加的骑友提前检查车辆！
（9）每位参加的骑友必须佩带头盔，不戴者谢绝加入！
【路线介绍】三日游路线：中华南小广场——码头——彭城——白土——陶泉——南王庄——漳河——太仓——赵所——杨耳庄——太平衡湖——石板岩乡（林州大峡谷）——原路返回
一、
天气预告：
5月1日
星期六 白天邯郸天气 晴朗 夜间邯郸天气 局部多云 最高温度：28℃
降水概率：0％
湿度：31％
南偏西风 二级
风速：10km/h
日出：上午5点27分 最低温度：12℃
降水概率：0％
湿度：48％
南偏西风 二级
风速：8km/h
日落：下午7点10分
二、
参与须知：
1.
车辆：运动类可变速自行车
2.
装备：头盔、骑行手套、骑行眼镜、车载手电等
3.
食物：饮用水、巧克力和易消化食品。
4.
药品：止泻药、创可贴等自己所需必要药品。
5.
零用钱
三、
骑行纪律：
1.
护具：头盔手套必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！
2.
不准超越领骑！
3.
必须靠右边列队骑行，不得并行和沿途交谈！沿途禁止打闹！
4.
列队行车与前车间距必须大于**M（根据道路情况领骑口头确定）！
5.
原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其左侧超车！
6.
下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查！
7.
下坡绝对不允许超车！
8.
不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）！
9.
不得换骑车辆！
10.
骑行过程中不得使用耳机听音乐。
四、
风险提示：骑行有风险，参与需谨慎！
本骑行活动属于非盈利性娱乐活动，活动中存在着一定的不可预测的危险性，组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何法律责任和经济责任。
［此帖子已被 阿桑 在 2010-4-29 19:47:48 编辑过］
［此帖子已被 阿桑 在 2010-4-30 14:49:03 编辑过］
| 请大家一定看好——特别提示部分 |
［此帖子已被 眼镜 在 2010-4-29 19:59:51 编辑过］
好活动呀！支持阿桑！
好活动呀！支持阿桑！
谢谢大家的支持！！！
阿桑这厢有礼了。
［此帖子已被 阿桑 在 2010-4-30 14:54:04 编辑过］
好活动!
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