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标题: 冬季......骑行建议贴 [打印本页]

作者: 男人五十 时间: 2010-11-8 13:56
标题: 冬季......骑行建议贴
进入冬季后骑行应该注意什么,我在讲一讲,水平有限,这是我一家之言,仅供参考.

1,不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行，这样会增加风阻，造成不必要
的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。
2,冬季骑行着装通其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。
3,护目镜的选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。
4,如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。
5,一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。
6,骑车出门前要做预热活动，压压腿，扭扭腰，各个关节活动开。
7,开始骑行是稍高的踏率，慢速骑行，身体热了后再加速和增大强度（切记不要一出门骑的很快）。
8,呼吸用鼻子吸入，嘴巴呼出，冷空气经过鼻腔，可以使进入肺部空气温度高些。
冬季骑行最大点痛苦莫过于内湿外冻，处于0度以下的环境中，你浑身湿透、手脚麻木、泪流满面、涕流满嘴，而冷风却不停当往身体里灌....这种痛苦的感觉会让你恨不得立刻钻进一间充满蒸汽的桑拿室里.......其实，你没有必要这么痛苦的骑车，如果你选对了合适的冬季骑行装备，就能体验到不同于其他季节骑行的乐趣－骑行在蜿蜒的山岰中（或畅骑在平直的公路上），呼吸着清爽的空气、欣赏着未溶积雪的美景...

作者: 老蜜蜂 时间: 2010-11-8 14:24
坐沙发

作者: 松边醉倒 时间: 2010-11-8 14:31
小时候被沙发弹簧扎过一回屁股后就再也没有抢过沙发

作者: 散发扁舟 时间: 2010-11-9 00:18

浑身湿透、手脚麻木、泪流满面、涕流满嘴

作者: 爷们榜样 时间: 2010-11-9 09:29

作者: 双飞雁 时间: 2010-11-10 14:05
说的对！

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