一、训练目的:
1. 培养骑行兴趣,逐步提高体能耐力,锻造骑行意志。
2. 养成良好骑行习惯,有效保护自身安全。
3. 学习基本车辆维护知识,能够应急维修车辆简单故障。
二、训练方式:
骑行+讲解,每周1次,每届六期,循环培训。
三、结业:
完成所有训练科目的,发“骑士”证书,可以参加俱乐部的所有骑行活动。
四、费用:
报名费 0元。其他费用AA制。
五、本周日(12月4日)训练计划:
1. 集合地点:农林路喜德盛车行。
2. 集合时间:7:30点(请勿迟到)签到分组与基础讲解都在出发前。
3. 出发时间:
4. 骑行路线:溢泉湖水库。
5. 本次领队:待定
6. 技术指导:喜驴哥。
7. 骑行距离:65公里。路况描述:全程公路
8. 科目训练:骑行准备、编队练习、骑行手势、踏频练习。
9. 训练时长:8小时。
10. 骑行拓展:集体跳绳
11. 车辆要求:可变速运动自行车。
12. 装备要求:头盔、骑行服或运动服、运动鞋、骑行手套、骑行眼镜、饮用水,注意尽量不要穿羽绒服。
六、免责声明:
骑行有风险 参与需谨慎,本训练营活动属于非盈利性活动,活动中存在着一定的不可预测的危险性,组织者不承担任何法律责任和经济责任。
七、 参加喜驴营请注意以下事项:
1、严格遵守“中华人民共和国交通法”。
2、认真完成训练科目
3、须遵守的骑行纪律
a:请勿超越领骑
b:请勿随意脱离骑行编队或在骑行编队中随意穿插
c:请按指导速度骑行
d:请保持骑行间距(平路前后间距为一个车长)
e:骑行前请把电话设置为静音模式(请勿接打电话)
f:需要时刻注意骑行环境
g:请勿脱把骑行或单手扶把骑行
h:骑行中请勿随意指向
i:若非必要,请勿急刹车
八、咨询方式:
1. 电话:3024610
2. QQ:290355506
3. QQ群:150932324 (喜驴营2群)
100539193(喜驴营1群,已满)
68365312(爱骑单车俱乐部3群)
110108646(爱骑单车俱乐部4群)
123312328(爱骑单车俱乐部6群)
56207113(爱骑单车俱乐部1群,已满)
111542875(爱骑单车俱乐部2群,已满)
4. 车行地址:农林路邯钢生活区北门东侧 喜德盛车行
5. 联系人:喜驴哥。
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