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标题: [赛事活动] 备战冬季北马长距离实战训练：11号组织跑永年广府城 [打印本页]

作者: 闫振云 时间: 2012-11-8 08:16
标题: [赛事活动] 备战冬季北马长距离实战训练：11号组织跑永年广府城
                  备战冬季北京马拉松赛长距离实战训练：11号组织跑永年广府城

         活动类型: 每周约跑    开始时间: 2012-11-11  06:30
               内容：2012北京冬季马拉松正向我们走来，多威俱乐部邯郸队在北马前最后一次长距离体力、速度、意志、耐寒等实战训练30公里跑。
            要求：
1）备战北马，按时到达。
2）根据自己身体条件，科学合理的选择训练量。
3）天气转凉大家根据自身的身体情况可考虑适当提高速度。
4）自备饮料食品，在训练中及时补充身体所需。
5）不要携带贵重物品。
6）备好保暖衣物，以防感冒。

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