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标题: 戒烟手札 [打印本页]

作者: hb-wu 时间: 2006-7-4 10:24
标题: 戒烟手札
今天已经是第4天了，22年来第一次离开香烟超过3天！
22年啦......。郁闷中......。
生理依赖感没有事先想的那么严重。
脾气变得暴躁、易怒。要避免多余的社交和应酬。
茶也饮得少了，呵呵，可以喝白水了。
很能吃，饭量见涨。
犯瘾的时候就做深呼吸，尽量不去想和那玩意儿有关的事。抵御心理依赖！
今天上午LP刚知道，不相信。
NND，坚持下去！
游泳 + 桑拿 + 浴盐 = ？
　

作者: simonchan 时间: 2006-7-4 11:57
标题: 戒烟手札
嘿嘿，老wu戒烟？戒烟是好事情，自己的意志可以控制，可是人情难控制。
交际应酬，递烟、敬酒少不了，尤其给你敬酒递烟的是你长辈、顶头上司、大客户，
烟可以不抽，酒可以不喝，但面子一定要给，于是，这这烟和酒，抽也不是，喝也不
是……
戒烟好比戒毒，戒毒所里出来的都呱呱叫，可一回到那个大环境，又被毒了～～
南无阿弥陀佛……

作者: hb-wu 时间: 2006-7-4 23:55
标题: 戒烟手札
戒烟的危害：
1，注意力不易集中，这几天不敢开车了。
2，手不能闲着，必须做点事。
3，每天的时间好象一下子多余出来1/3，---- 以前的1/3都在吸烟？

作者: hb-wu 时间: 2006-7-8 07:51
标题: 戒烟手札
4,上火
5，口腔溃疡

作者: hb-wu 时间: 2006-7-16 21:56
标题: 戒烟手札
有时咳出一些残留物，很少的。
这几天运动量过大了，浑身疼，......。

作者: hb-wu 时间: 2014-10-7 22:22
唉~~~~弹指一支烟~~~

2009年10月12日
复吸

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