2009年12月12日周六骑行磁县云摩寨

昨夜星辰

２００９年１２月１２日，潇洒骑游一干人行等骑游了磁县云摩寨。早5.50在中华南小广场集合后，6点出发。参加人员有：夜夜秋雨、雾中的太阳、高山白云、天山雪莲、萧瑟流光、曙光、燕仲、酒仙、多米诺、忍者、麻花辫、老张、朝霞、昨夜星辰及同事（童先生），一行15人。

头驴：酒仙；尾驴：夜夜秋雨；照应：燕仲、曙光、高山白云。

全程140公里，与下午5点左右返回邯郸，全程无一中奖。照片后上。严重抄袭朝霞在家园的作业，在此声明。

照片后上。

昨夜星辰

云摩寨，是大自然形成的一座孤山。位于磁县陶泉乡霍王庄东侧一座孤立的小山上，海拔近千米，始建于元代，为元人防御明军所建，四周寨墙高三米，青石而砌，全寨占地10余亩。因四周有石头筑城又名石城。形成了一道自卫的营寨，称之为云摩古寨。后经明清改建，修庙数座，有武庙、药王庙、观音庙等，香火甚旺。清代末期衰败不堪。早年建筑现已无存，只留下一道高高的城墙。

1987年，磁县政府重修云摩寨，并定为县、市级文物保护单位。在施工中发现有元代彩瓷俑和明朝万历年间残碑等遗物，仅知历代香火丰盛，为研究磁县古代民俗文化增添了新的内容。现已建起了天宫庙、药王庙、穿心殿、奶奶庙、李爷庙以及山门等砖木结构殿堂和钢筋水泥碑亭，形成了一道具有山区风光的游览胜地，丰富了群众的文化生活。云摩寨坐北朝南。其上建筑主要有主殿、前殿和侧殿。主殿也叫天宫庙，主要供奉如来佛祖、玉皇大帝和圣母；前殿名叫关爷庙，内塑关公神像；侧殿为药王庙，内塑药王孙思邀之神像。

昨夜星辰

 

昨夜星辰

昨夜星辰

天乐

沙发

五彩棒棒糖

我还没有骑过那么远，要是跟你们去，不知能跟上否？会不会托你们的后腿？我刚开始骑行，体力好像差点，只是偶尔出去，还有工作啊！

潇洒朝霞

期待着下次再一起骑行！

昨夜星辰

五彩棒棒糖:
我还没有骑过那么远，要是跟你们去，不知能跟上否？会不会托你们的后腿？我刚开始骑行，体力好像差点，只是偶尔出去，还有工作啊！

我个人观点：

正常健康人在刚参加骑行时月（三个月就算新吧），不建议参加每日８０公里以上的骑行活动。可以慢慢来，不要一口吃个胖子，近路多去，能夜骑有步骤有方法的锻炼体力更好。时间长了再骑１００公里以上的。

不过这次活动参加的不论男女都是猛驴。新人没试过的不敢带。

［此帖子已被 昨夜星辰 在 2009-12-13 23:36:46 编辑过］

同志们好