2011年6月25日26日一日穿越五台山北台中台+台怀镇游览（封帖）

加林

报名从速，周四下午16点截止

大家多准备一些零钱，到时候你就知道干什么用了（5元10元若干张，共100元零钱就够用了）

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对于很多同学来说，无论是大五一日五台，还是两日五台，或者是一日四台，强度都不小。
这些同学又想去大五朝台，怎么办呢？
这次加林组织一个大五一日北中两台活动，能缘同学们的大五朝台梦
本次活动选择北台和中台是因为
      北台台顶是华北最高点，海拔3061米，被称为华北屋脊

      中台台顶的演教寺是藏传佛教寺院

五台山详细介绍请看百度百科

http://baike.baidu.com/view/7812.html?wtp=tt

五台山门票168+台怀镇环保车费（捆绑收）50+保险费10=228元
坐中巴上台顶每个台是70元
参加本次活动同学将节省368元

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【集合时间】：2011年6月24日周五下午17点30分
【出发时间】：2011年6月24日周五下午18点整

（请报名的同学提前赶到集结地点，过时不候）
【集合地点】：邯郸大剧院（原工人剧院）广场北侧
【通讯频率】：438.600
【穿越线路】：鸿门岩-->北台-->中台-->吉祥寺-->枫林寺

【活动领队】：加林

【活动收队】：招募中
【中间照应】：招募中
【CFO】：领队不做CFO，车上大家推举

【活动强度】：绿野等级约是1.0+

      累计爬升高度：约是727米

      累计下降高度：约是1031米

      累计总里程：约是21公里许

【活动人数】：25人（上限30人，18人成行）

【行程安排】
   D1：2011年6月24日周五下午18点整包车从邯郸出发（尽量走高速）；
   D2：2011年6月25日周六早晨到山西五台山鸿门岩，一日朝两台（北台中台），枫林寺下撤，夜宿台怀镇；

        （穿越线路：鸿门岩-->北台-->中台-->吉祥寺-->枫林寺）
   D3：2011年6月26日周日上午台怀镇游览寺庙，中午12点前出发返回邯郸。


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【费用预算】
1、预交AA费用400元。
2、以上费用包括每人保险费2天11元（美亚“驴行天下”境内旅游保障计划（计划一））
3、其它因为活动延误可能产生的费用不确定。

4、本次活动是纯AA制户外徒步活动，按户外惯例，两日及两日以上活动领队不兼任CFO，车上大家推举CFO，活动结束时由CFO公布帐目

【装备要求】
1、鞋：防滑防水透气的登山鞋或徒步鞋、越野跑鞋一双；
2、登山手杖（建议一对）、水袋或运动水壶，魔术头巾，护膝、护踝等护具；
3、衣服：长袖的夏季服装一套，建议快干衣，冲锋衣、冲锋裤，遮阳帽，登山袜穿一双备一双；
4、食品：自备两顿路餐（D2早、中两餐）；
建议准备巧克力、牛肉干、能量棒、红牛等作为中途能量补充；
5、水：男3L，女2L，饮水量过大的人多带；
6、遮阳的帽子、防晒霜、手电或头灯、DC或者DV、手台(有就带上)，头灯、雨衣必带
9、能装下以上所有物资的18-35升以上登山背包。

【报名方式】
1、报名地点：邯郸中国国际旅行社丛台营业部（邯郸市丛台路与滏西大街交叉口西行100米路北）

（联系人：小裴 电话 0310--3083933     18931080256）小裴是咱们的驴友，这次让她帮着收收预交AA费

有关活动情况问我，咨询电话：加林 15100010365

（报名同时一并预交AA费用400元，活动结束时多退少补，并留下：ID，姓名，性别，身份证号，手机号）
2、预交A费后，还要在本帖后，按照以下格式跟帖(网名/性别/手机/装备情况/是否走过此路线/已阅读全文并为自己的行为负责)跟贴报名，报名者必须每人留一个名字和一个电话号码
    例：
     加林/GG/15100010365/1GPS1手台1头灯/走过此路线/已阅读全文并为自己的行为负责

3、参队队员务必对户外有一定的理解，独立，有团队精神。
崇尚自由散漫休闲FB的GGMM勿扰，我们无权相互指责，只是理念不同，道不同不相为谋。
4、严格按照格式报名，领队有挑选队员的权利，并很可能不做任何解释。领队有权根据实际情况改变路线，禁止队员脱队。如果领队发现队员体力不支，有权让其下撤。
5、请对自己的安全负责。
6、请大家注意集合时间，到点出发不等人，车费照A。
7、人员上限：不超过30人。
8、不接空投，请自己上网报名，代报需特别熟悉人员。
9、本次活动谢绝自驾跟随。
10、不接受未成年人报名。
11、每天按报名顺序公布报名情况，以确认报名栏名单为准。

名词解释：
   
空投（空降兵）：未报名或未确认就赶到结合地点想上车参加活动的
挑选队员：有些强度高的的活动需要报名时提供户外活动履历而没有达到要求的；或者没有参加高强度活动前拉练的，证明自己近期体能在良好状态；或者已经在户外圈子里被贴上自由散漫没有团队精神标签的同学；领队为了活动能顺利进行，不确认其报名。
外挂：在论坛注册的同学捎带没有在论坛注册的同学报名，称其为这位注册会员的外挂。注册会员有责任确保自己的外挂体能和年龄适合所报名活动强度要求，还有就是担保自己外挂也是一个遵守户外活动准则、具有团队精神的人。

【活动备注】
户外活动免责声明书
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。
活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。
如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐
活动时间、地点、计划对应本次活动。
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。

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确认报名（以预交AA费用为准）的同学有11人：

随风、随缘、雷锋、盎然豆蔻、盎然豆蔻外挂、

海的女儿、自由翱翔、飘叶、石头、绿螳螂、

加林

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欢迎各位同学给我们送行

［此帖子已被 加林 在 2011-6-23 21:21:31 编辑过］

加林

【寺院就餐礼仪】
1、寺院吃饭的房间叫“五观堂”，专人分发饭菜叫行堂。吃饭时应“止语”，实在有话要问也应小声。
2、男女分席，不得混坐。
3、师父们在饭前会念经，并有人行施食(给鬼施食物)仪式。待念完经后见师父们端碗了才能开吃。
4、按量取用食品，不得浪费。吃多少要多少不能剩，不知道能吃多少时先尽量少要，不够再添，馒头吃不完一个可与人分享或要半个。不小心掉桌上的饭菜也应捡起来吃掉。饭或菜吃完后想添时可把碗向前推一点，行堂的过来时一看就知道什么意思。
5、吃饭时应端起碗来吃，而不是把碗放桌上趴着吃。原因是有饭吃是一种福分(咱们没生在非洲很幸运的)，端起来吃表示对这种福分的珍惜和恭敬。
6、饭后会有行堂的送开水，既为喝水解渴，也为涮碗中油盐喝以避免浪费(常见有的居士是吃馒头时留下最后一小块擦干净碗内吃掉)，同时如此处理过的碗容易清洗，可节省山上宝贵的水源，下一顿再用也干净些。
7、吃完后把两个碗向上叠在一起，筷子放在桌上(个人觉得放碗上卫生些)。能直接送到洗碗盆的就直接送过去，更卫生。
8、饭后自觉把钱放入功德箱内。
9、如若在菜里发现“肉”，请勿惊讶，那是以大豆为原料制作的素肉。
总之，五个台顶的寺院因为外来流动就餐人员太多，规矩执行得不是那么严，若是在镇上的寺院，则是一丝不苟的。有钵的比丘们吃完后还会用专门的布擦碗、包好钵，然后一手托着，仪态庄严地走出五观堂。
10、可以带肉，只能路上吃，不能进寺庙等地方吃，佛门清静之地，严守戒规！！！
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佛说，五百年前的一次回眸，才换来今生的擦肩而过。
       有人说：大朝台最经典
      有人说：大朝台最艰苦
      有人说：大朝台最美丽
      无论如何，经历过朝台的人都会说：走过朝台，你不后悔~



朝遍五个台，走遍五台山的山路，相当于增加五百年的修行，朝北中两个台就是200年的修行呀




五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。
北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。
中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。
西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。
南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。
此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。

加林

           行程                路程（公里）  爬升（米）  下降（米）
鸿门岩至法云寺          5                          40  　
法云寺至北台顶           5                        500  　
北台顶至洗澡池           3                                  　   286
洗澡池至中台顶           2.2                    118                     
中台顶至西台下垭口    3  　                                   263
西台下垭口至吉祥寺    2.5  　                                254
吉祥寺至枫林寺           1                         69            228
累计                            21.7                   727          1031  

  


请参考北京绿野上的这篇大五攻略
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1536870&mode=1


  

［此帖子已被 加林 在 2011-6-21 20:37:20 编辑过］

［此帖子已被 加林 在 2011-6-21 20:38:13 编辑过］