6月4日永年晨练

开窍的石头

20080年6月4日(星期三) 晨练骑行   永年县城<DIV class=ForumPostContentText>

【活动时间】2008年6月4日 周三

【骑行路线】 集合地--永年--回邯郸计划9点前

【骑行距离】单程:约20公里

【集合地点】中华路与联纺路东北角

【集合时间】6月3日早6.00

【出发时间】06：10准时出发

【领    骑】开窍的石头

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 {友情提示}如遇阴雨活动自动取消!

 在骑行中熟练运用变速器会节省很多体力。

                                          注意，此次强度===>偏下

               <<强烈建议骑行山地车>>

   建议编队骑行，如有叉路口拐弯请骑友自觉留人指路。

   车速中等，为了你的肌肉健康，骑行速度在每小时20公里以内，反对飙车。

   骑行中注意路况，禁止骑行中并排聊天，听mp3音乐等一切与骑行安全相违背的行为。

   请不要乱扔垃圾。

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中板

诶呀石头  没人顶

我顶一下  但是去不了  还要上班的

快乐缘

不顶，刚去过

加林

哎，还要上班，不能去。

如果过一个多月天亮的早，在胡服骑射附近集结。5点出发，那样就可以不误上班时间啦，呵

毛毛雨

等PP

无名

【集合时间】6月3日早6.00    ？？？