6月29日邯郸跑吧崆峒山登山赛3日游召集

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                         崆峒山登山赛竞赛规程

运动员报名概况：

组  别	年龄限制	报名费/站	体检要求
男女竞速组	18-50岁	200元/人	县级以上医院体检证明
家庭双人组	10-16岁18-60岁	200元/2人	50岁以上需现场体检
男女健身组	18-60岁	100元/人

备注：赛区运动员提供20元/人的体检有偿服务，检查项目为心电图，血压，并接受医生询问，确定参赛者身体条件是否符合参赛。

男女竞速组分站赛奖项：

男女竞速组	奖金	奖品	积分	奖杯	获奖证书
第1名	5000	有	100	有	国家体育总局证书
第2名	3000	有	90	-	国家体育总局证书
第3名	1500	有	80	-	国家体育总局证书
第4名	1000	有	70	-	国家体育总局证书
第5名	800	有	60	-	国家体育总局证书
第6名	500	有	50	-	国家体育总局证书
第7名	400	有	40	-	-
第8名	300	有	30	-	-
第9名	200	有	20	-	-
第10名	100	有	10	-	-

备注：各分站赛竞速组成绩以检查点和终点的指卡打卡为准，终点如出现成绩相同者，以先通过检查点的成绩为准，如成绩再相同，取并列名次，下一名次取消。（指卡押金为100元/个）

家庭双人组分站赛奖项：

家庭双人组	奖金	奖品	奖杯	获奖证书
第1名	-	有	有	国家体育总局证书
第2名	-	有	有	国家体育总局证书
第3名	-	有	有	国家体育总局证书

备注：家庭双人组由一个10-16岁的青少年和一个18-60岁的成年人组成，二人中以最后到达终点的成绩计算完赛成绩。家庭双人组发放一个指卡，以检查点和终点的指卡打卡为准，终点如出现成绩相同者，以先通过检查点的成绩为准，如成绩再相同，取并列名次，下一名次取消。（指卡押金为100元/个）

男女健身组分站赛奖项：

男女健身组	奖金	纪念品	奖牌	空白完赛证书
完赛者	-	有	有	有（组委会提供）

备注：在关门时间内达到终点者，可获得组委会提供的纪念品和奖牌，并可获得组委会提供的空白完赛证书，组委会可提供有偿成绩打印服务。

    崆峒山出行安排：28日早4：30工人剧院集合出发，预计中午13:00左右抵达山西壶口瀑布游览2小时（门票自理），15:00分出发前往平凉市，晚上统一领取参赛物品，住宿崆峒镇（含）；29日早参加崆峒山登山赛，晚住宿崆峒镇（含），30日早5:00集合前往洛阳龙门石窟（门票自理），晚抵达邯郸结束行程。
   本次出行预缴费用(竞赛组除外）：成人650元，孩子450元（不占床位）多退少补（50岁以上需现场体检，自行缴费20元）；费用包括出行保险、往返车费、住宿、报名费100元（含崆峒山景区门票、索道、参赛服装及背包、比赛当天补给）；报名需提交身份证号码及个人联系电话，1、权健火疗馆（邯钢罗二店） 电话：6032756  庆丰号 15133039181 2、天涯户外、电话：3038883    邯郸跑吧  游乐 15081765767   QQ群：84892279

温馨提示：1、本次出行全程不含餐、2、壶口瀑布及龙门石窟门票自理，3、行程外景点及车费需参加人员另外AA，4、本次比赛可接收代报名，自行抵达比赛地，5、团队意识较差者请勿报名！！！
    8月10日华山登山赛同时接受报名，预缴比赛报名费100元（含门票、索道、参赛服装及背包、当天补给）
参考信息：
龙门石窟门票信息【开放时间】

每年4月1日-10月10日

春、夏、秋季：上午7：00-下午6：30；

冬季：上午7：30-下午5：30 。

夜游龙门开发日期：4月1日至10月30日；

售票时间：18：30-21：00；

开灯时间：19：00；

清场时间：22：00；闭灯时间：22：30。

【门票优惠政策】

1. 身高1.4米以下儿童免票。

2. 60~69周岁老年人凭有效证件，门票半价优惠；70周岁以上（含70周岁）老年人凭有效证件免票。

3. 18岁以下未成年人凭身份证，门票半价优惠。

4. 残疾人凭有效证件免票。

5. 现役军人凭有效证件，门票半价优惠。

　二，壶口瀑布门票信息

　　【票价】

　　夏季91.00元

　　冬季46.00元

　　【开放时间】

　　06:30~19:30

　　Tips：因季节和天气会有所变动，详情参见景区公告。

　　【门票优惠政策】

　　1. 身高1.2米以下儿童免票。

　　2. 65~70周岁(含65周岁)老人持有效证件门票半价优惠;70岁以上(含70周岁)老人持有效证件免票。

　　3. 大、中、小学学生(不含成人教育学生)凭学生证，门票半价优惠。

　　4. 残疾人士、现役军人、记者凭有效证件免票。

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崆峒山旅游简介

崆峒山位于平凉城西12公里处，它西接六盘山，东望八百里秦川，南依关山，北峙萧关，泾河与胭脂河南北环抱，交汇于望驾山前，海拔高度在1456—2123.5米之间，垂直高度为667.5米，总体规划面积为83.6平方公里。崆峒山是六盘山的支脉，属于上三迭系紫红色尖硬砾岩构成的丹霞地貌。

崆峒山地形崎岖复杂，植被茂盛，适宜动物栖居繁衍。调查显示：崆峒山地区有各类动物300余种，被列入国家级野生保护动物名单的有：白鹤、金雕、秃鹫、雀鹰、鸥、鹗、长耳鸮、金钱豹等。

崆峒山上建有道观禅院，道教、佛教、儒教共存于此。风景秀美，气势雄壮。崆峒山为典型的丹霞地貌，虽于广东的丹霞山、福建的武夷山一样同为丹霞地貌，但由于崆峒山地处高海拔地区，更显珍贵。

游览崆峒山，乘客大多沿后山修筑的的公路乘车至中台。山路回旋如螺，却又曲径通幽，步移景换，蜿蜒攀行。

中台地势平坦，视野开阔。东、西、南、北四台依中台四面展开，形似莲花，著名的九宫十二院等庙观殿阁就分布于五台之上。

由中台向西，穿过朝天门，进入道教文化的盛景。崆峒山道教以皇帝问道于广成子而闻名天下，因盛行于春秋以来的黄老之说，崆峒山更成了中国道教的创源地之一，明代道士张三丰避居崆峒五年，留下了许多传闻轶事。清初，陕西道士苗清阳主持重修皇城，崆峒山又被列为中国道教十二大常驻之一。

沿陡峭的石阶向上攀登，只见一架巨大的石梯凌空而立，左右石峡壁峙，危岩夹耸，仰首望去，视线可及处，直通云霄。这就是登临绝顶的惟一通道——著名的“上天梯”。上天梯起步不远的峭壁上有“皇帝问道处”摩崖石刻。

沿“上天梯”继续攀登，就到了崆峒山最负盛名的三教洞。洞内，释迦牟尼、太上老君、孔老夫子塑像供于一堂，佛、道、儒三教共存共尊。崆峒山道教协会王志合道长表示，在这里，方丈、道长之间很团结，在教理、活动上非常融合。“这充分体现了中华文化包容万物、雍容大度的和谐气氛和兼收并蓄的传统。”崆峒山管理局负责人告诉记者，这也昭示着崆峒山有别于其它古刹名山独特的精神。

再向上攀登，越过三天门，就登上了道教的主要活动场所皇城。皇城位于主峰马鬃山之颠，其建筑为崆峒山寺观之首，是全山保存最为完整的一组明代建筑群，殿宇富丽堂皇，宛如古代帝王的皇宫，皇城之名由此而来。登临绝顶，眼界顿开，心旷神怡，各处胜景，尽收眼底。

当地人说，如果有幸遇雾，景色更是美不胜收。据介绍，崆峒山时令分明，四季景色各有千秋。入春，漫山遍野桃花盛开，嫣红映衬新绿；盛夏，万木葱茏；秋季，红叶满山，层林尽染；隆冬大雪过后，漫山皆白，苍峦奇峰、翠柏枯树、楼宇亭阁银妆素裹。

站在绝顶皇城向东俯视，建于宋代的凌空塔即入眼帘，最令人惊叹的是塔顶长有一株树龄二百多年的松树，枝繁叶茂，四季常青，这“古塔托松”亦是崆峒一景。

凌空塔的所在地即为塔院，也是崆峒山佛教的主要活动场所，崆峒山佛教已有一千五百多年的历史。唐太宗李世民曾亲赐崆峒山佛教田宅，使崆峒山佛教在唐代初期便达到了鼎盛，梵刹庙宇，气势恢宏。寺内神像，法象庄严，栩栩如生。而今，每年农历四月初八，寺院都将举行盛大的佛事活动，周边各地善男信女云集此地，进香拜佛，信徒达数万人之多。

在植被尤为珍贵的西北地区，崆峒山堪称天然的动植物王国，已知植物千余种。这里还有古老的泾河从崆峒山前峡穿过，流经阳麓，形成碧波潋滟的弹筝湖。阳光照射下，宛若高峡平湖，与湛蓝的天空、墨绿的森林交相辉映。

作为崆峒山文化遗产之一的崆峒派武术，和峨嵋、少林、武当、昆仑、华山并称为中国六大武术流派，曾威震一方。杜甫诗称“防身一长剑，将欲倚崆峒”。当代武侠小说巨匠金庸先生也盛赞“崆峒武术，威峙西陲”。



气候描述：


最适合旅游季节：

夏、秋，温℃适宜。但要注意防晒。推荐游览伏羲庙、麦积山石窟、崆峒山 　　

最不适合旅游季节：

春、冬，气温寒冷，注意添加保暖衣物。推荐游览显圣池、仙人崖、秦安兴国寺