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探讨：邯郸--郑州山地车24小时往返

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华子

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电梯直达

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发表于 2009-2-14 09:44 |只看该作者 |倒序浏览

:

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引用自中板关于中华南夜骑里的帖子

话题怎么跑到黄河上了，哈哈！

有道是听者有意：

谢谢加林无意中提供了一条看黄河的好线路。一日能不能来回，看看地图去。。。

［此帖子已被华子在 2009-2-14 16:52:40 编辑过］

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华子

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2^#

发表于 2009-2-14 09:51 |只看该作者

查看中。。。

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毛毛雨

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3^#

发表于 2009-2-14 10:00 |只看该作者

太远了！回不来，上次开车去来回5个小时。骑车最少20个小时（不能下车）。

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华子

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4^#

发表于 2009-2-14 10:02 |只看该作者

查看了电子地图，如下：

邯郸（中华南小广场）--安阳--鹤壁--新乡--花园口黄河单程约205公里。

花园口黄河--郑州市金水路单程约15公里。

线路简单、不易迷路一直是107国道。

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华子

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5^#

发表于 2009-2-14 10:03 |只看该作者

均速23--25公里，中途只能稍微休息了，

什么时段出发，考虑中。。。

［此帖子已被华子在 2009-2-14 16:54:23 编辑过］

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华子

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6^#

发表于 2009-2-14 10:06 |只看该作者

毛毛雨:
太远了！回不来，上次开车去来回5个小时。骑车最少20个小时（不能下车）。

是这样的，要去就是去挑战一下。

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远走高飞

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发表于 2009-2-14 10:14 |只看该作者

不赞成，伤身体；专业自行车运动员也不这样傻骑，弊大于利！

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天高云淡

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8^#

发表于 2009-2-14 10:20 |只看该作者

支持华子,好主意,好活动!人就应该不断得向自我挑战,当然这并不适于每个人.出行时间关注中......

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华子

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发表于 2009-2-14 10:28 |只看该作者

远走高飞:
不赞成，伤身体；专业自行车运动员也不这样傻骑，弊大于利！

安全骑行是第一。长途骑行对身体的消耗在所难免，所以一路上得给身体补充好营养与能量，并科学的停车休息，保持好体能。不能骑一天，休半月。量力而行，小心谨慎是必备的。另外出发前要有充足的睡眠是重中之重，近期没熬过通宵、体验过24小时连轴转的人恐怕过不了犯困这一大关。

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华子

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10^#

发表于 2009-2-14 10:35 |只看该作者

用什么营养品能充足补充体能望有经验的骑士指点一下，

自己也不能偷懒，去查查。。。

查到一些：

牛肉干、巧克力、葡萄糖、少量食盐、运动饮料。。。

［此帖子已被华子在 2009-2-14 10:57:09 编辑过］

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