2008年10月25日周六 十月最后一个周末 相约再次翻越鼓山环保一日游

加林

2008年10月25日周六 十月最后一个周末 相约再次翻越鼓山环保一日游
   
“环境保护 从我做起”

重点提示：
自带午餐、水，山上啥也没卖的!
还有 一双结实的鞋，有登山杖的带上，双肩背包；
有手台的带上，山上多处手机没有信号（无论是中国移动、中国联通还是中国电信），通信频率438.700
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
线路：
从邯郸火车站坐301路公交汽车（原101路）到大社采石场，上皇姑庵，过风门，从北响堂山上走到山脚，徒步走到武安磁山火车站，坐火车返
邯
（体力差些的可在北响堂山脚下坐604路公交汽车（原游4路）返邯）

集结时间：2008年10月25日周六  早6点10分
出发时间：早6点半
集结地点：火车站胡服骑射塑像 东侧301路公共汽车站台旁
费用：
301路公交车是6元 ~ 7元（票价5元+延伸路线1~2元，人数多时加1元，人数少时加2元）
604路公交车票价是7元
火车票价是3 ~ 5元 （视具体车次定）

早餐自行解决，出发时间不变，请及时到达出发点

强度中上
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
列车到达邯郸车站的时间都不是很准时，因为要避让京广线的列车
—————————————————————
6424次列车  普快   票价 3.5元
涉县--> 磁山 --> 武安 --> 邯郸
磁山站 到达时间： 16:44
       开车时间： 16:54
邯郸站 到达时间： 18:33
————————————————————
57128次列车  路用   票价 5元
磁山 --> 和村 --> 峰峰 --> 邯郸
磁山站 开车时间： 18:30
和村站 到达时间： 18:42
       开车时间： 18:44
邯郸站 到达时间： 20:13
————————————————————
57124次列车  路用   票价 3元
磁山 --> 武安 --> 邯郸
磁山站 开车时间： 19:12
邯郸站 到达时间： 20:25
————————————————————
邯郸站问询处电话: 7462512
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

头驴：加林
照应：招募中
拖后：招募中

保洁员若干人：加林   其他人招募中
（专门负责清理风门处以及风门至北响堂山梁路段的不可降解垃圾，并把垃圾装袋带下山，虽然上周在风门已经捡拾过一次垃圾了，但还是没有清理干净）
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

特别公告：
这次爬山准备了塑料袋若干，路上分发，希望爬山的驴友们将看到的垃圾收集起来带到北响堂山下的垃圾点或果皮箱，希望不要再随意抛弃新的垃圾，此次活动最低要求是把自己的不可降级的垃圾带下山。谢谢合作

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
十月的主题是翻越鼓山
十一月的主题是穿越小鬼道
十一月有5个周末 排除第二周末（因有骑游生态水网的大型公益活动） 还有4个周末，如果天气状况允许，争取每个周末安排一次穿越小鬼道活动
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

告            知
【报名要求】1、有独立能力，身体健康。 2、有严重个人主义激进倾向者请勿报名。
【骑行要求】1、骑友要在参加活动中团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。
2、所有骑友应发扬户外运动自助、自立的精神。
3、在活动中务必守时，加强时间观念，在规定的时间前集合，不浪费集体的时间。
4、在骑行活动中，每个队员都应对自己的安全负责并提醒他人注意安全，顾全大局，杜绝危险事故的发生。
5、骑行过程中要保持一字形队伍，不允许有个人主义。保持匀速前进，不允许脱离队伍。
【注意事项】1、不在野外抛弃垃圾，可降解垃圾就地掩埋，不可降解垃圾装包带到可处理垃圾的村镇。
2、不伤害动植物，不污染水源，不乱写乱画，小心用火，切勿乱丢烟头遵守当地用火规定。　
3、尊重当地居民及少数民族的生活习惯和风俗信仰，避免和当地居民发生冲突。  
4、妥善保管好自己的随身物品，谨防在骑行中、休息点、用餐点、住宿地丢失。
【免责条款】 本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明您接受本声明，否则，请在活动开始退出本次活动。

［此帖子已被 加林 在 2008-10-23 4:25:08 编辑过］

［此帖子已被 加林 在 2008-10-23 4:29:03 编辑过］

［此帖子已被 加林 在 2008-10-23 23:06:12 编辑过］

加林

新的一个活动月马上开始了

［此帖子已被 加林 在 2008-10-30 20:50:07 编辑过］

枫叶

祝加林和大家玩的开心

雅居朋友

加~~~~加林啊 ，你真要第四次爬~~~~~爬 啊 ，我地天啊，要不是出门在外非要跟一次不可，可惜啊 可惜！！！！！！不过一个人顶风石家庄也很郁闷了

 

淼淼

太想去了，上周，上上周都没机会，这周老妈家安暖气，好象又不能跟，好伤心！！！

飞虎

12岁的孩子走这个路线能顶住吗？

加林

经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。
人体长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。而与身高关系最密切的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多，故人体第二个发育高峰期过后，骨头并没有完全停止生长，只是处于缓慢的生长期。所以，假如剧烈运动影响大腿和小腿的话，会抑制长高。

淘气新世纪

祝加林再次翻越鼓山之行顺利!

佳佳

晚上就可以回来了吗？有时间就跟去……

春皓

很想去!但因为孩子回来不能去了!遗憾!