小红单车8月11日（周六）骑行活动安排

小红单车

【骑行距离】   全程约130公里左右

【骑行路线】   邯郸-云岩寺

【领       队】    小红

【集合地点】    1、红槐树车行（东风路锦玉中学北行五十米路西）

                               2、人民路与前进大街交叉路口西北角 

【联系方式】   电话：15690106896   

【出发时间】   1．2012年8月11日早五点集合，五点二十出发

                               2．2012年8月11日早五点十分集合，五点半出发

【此次强度】   ★ 如遇雨雪天气活动自动取消

【郑重声明】   骑行过程中有危险，请着重参加

【个人装备】   头盔，手套，人民币等所需装备

【所需药品】   腹可安、正露丸、感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、碘酒、绷带等常用药品

【参与条件】   满18岁，有独立能力，有自理能力，身体健康，行动方便，活动期间没任何疾病

【费       用】     AA制

【活动要求】   要有团队协作精神。自觉遵守国家的法律法规，严格遵守交通规则。要有积极自觉的环保意识，对活动过程中产生的垃圾，应采取掩埋、带回等方法处理。爱护自然环境，不得破坏人文自然景观，不得捕杀或毁坏野生动植物。尊重当地的风土人情，入乡随俗，公平买卖，不和当地人发生争执。

骑行纪律：

1.护具：头盔手套必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！

2.必须靠右边列队骑行，不得沿途交谈嬉闹！

3.列队行车与前车间距应大于一个车长！

4.原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其左侧超车！

5.下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、照应等检查！

6.下坡绝对不允许超车、飙速！

7.不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）！

8.换骑车辆应熟悉对方车辆！

9、妥善保管好自己的随身物品，谨防在骑行中、休息点、用餐点、住宿地丢失。

10、尊重当地居民及少数民族的生活习惯和风俗信仰，避免和当地居民发生冲突。   

11、不伤害动植物，不污染水源，不乱写乱画，小心用火，切勿乱丢烟头遵守当地用火规定。

石子

云岩寺在那儿？

宁静致远

高强度