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早五点半被闹钟惊醒，速起床做早餐，打理骑行配置。 新驴不识飞机场红提园之路，另听说驴友在赵王城有人购买过核桃，十元四斤，价位如此低廉，好事一桩，这些地方常去，既免费当一次导游。又能购买健康食物，怎能错过？健康的骑行爱好早已定性，互助你我，更不容拒绝！！ 朋友的业余生活都很丰富，虽说骑行的次数不多，但踢毽都是高手，骑行到飞机场都大显身手。我也是最近几日才对此踢毽运动有瘾，看到高手的表现，自愧不如。有待日后提高。 红提园里丰富物种的展现使第一次关顾的朋友大呼过瘾。吃完红提园老板给做好的手擀面，尽情浏览园所有绿色有机蔬菜，眼内全是羡慕。如此寂静的大院落居然有如此美妙的生机，真是另外一番新天地。静心坐在田园中，悠悠的在赏识与鉴别中度过这份另类的时光。院内红提的15元一斤，价位不低。回返后在网上了解了红提跟普通葡萄的区别：提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。 此外，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。提子糖分高，都不宜在减肥期间多吃，更千万别以它们来代替正餐。
葡萄果实含丰富营养成分，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。 葡萄的功效：葡萄食疗对於心性、肾性及营养不良性等水肿及胃炎、肠炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘疮有效。能补诸虚不足，延长寿命。葡萄乾为营养食品，有滋养、健胃、益气功能，适合於虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛功效。葡萄制酒富含维他命B12，对恶性贫血有益，有营养强壮功能，并提高人体机能性作用。葡萄含天然聚合苯酚，能与细菌及病毒中的蛋白质化合，使之失去传染疾病能力，对於脊髓灰白质病毒及其他一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。 忽悠走的人终究是懒猫。秋季盯人的蚊子只扑我而来。无法再忍耐，需要即刻离去。只奔赵王城！ 位于邯郸城的西南郊，是战国赵王的宫城所在地，总面积达 505万平方米，是目前保存最为完好的战国古城址。该城址由西城、东城、北城三部分组成，平面呈“品”字形，土城残垣高38米。东城内有南将台和北将台两处夯土建筑，相传这是赵王点兵之处；西城内的龙台是赵王城的重要建筑，台基东西 265米，南北285米，高16米，是国内现存规模最大的王宫基址。北城为不规整方形，地面只保存了部分夯土墙址。 到了赵王城直到离开没有一个人提到买核桃，为什么？满地的绿色铺面而来，养眼的植物使你忘掉一切，开心不已。 到家已是中午12点，吃饱喝足，进入午睡中，4点多同事来的“骚扰”电话，在滏阳公园等你，来否？呵呵，既是同事又是毽友，匆忙中进厨房发好面，安排好晚上蒸馒头。到了公园，找好地方，踢毽又一小时。 到家把脏衣服放进洗衣机，吃饱饭，收拾厨房，蒸馒头。老爸发了话，有点晚明天再蒸？也赶上电视中正介绍一个伟人的丰功伟绩，瞬间给老爸上了一“课”：伟人如何？此时活着就是幸福，今日事今日毕，活到老忙到老。随时都可体验到自身的价值！老爸大夸一顿：说的好！！ 全部忙完已是晚9点40分，写点汇报和博客给忙绿一天的我做个完美的总结？累了，照片明日再发。 | 
发表于 2010-9-11 23:16
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发表于 2010-9-12 09:13
发表于 2010-9-13 02:43