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峰EBC线路和安娜普纳线路相比,雪山景色更好,强度和开销稍高,低海拔区少,更适合像我这样追求雪山景色的人~这次EBC之旅是我去尼泊尔的主要目的.原计划走15-16天,去往EBC和Gokyo,中间穿越Chola Pass的,但最后只选择完成了EBC线路原路返回,从4月15日--4月24日,一共花去10天时间.
地图如下:
以下是具体行程(共10天):
Day1: Kathmandu--LUKLA(2840)--Phakding(2610)--Bengkar(2905)--Monjo(2840)
徒步时间: 8:00-15:30,行进6.5小时. 强度中等.
Day2: Monjo(2840)--Jorsale(2805)--Namche Bazar(3440)
徒步时间: 7:50-13:00,行进5小时. 强度中高.
Day3: Namche Bazar(3440)--Everest View Hotle(3880)----Namche Bazar(3440)
徒步时间: 7:30-12:00,行进3.5小时. 强度中低.
Day4: Namche Bazar(3440)--Phunki Tenge(3250)--Tengpoche(3860)--Pangboche(3930)
徒步时间: 7:30-15:00,行进6小时. 强度中等.
Day5: Pangboche(3930)--Shomare(4250)--Dingboche(4410)
徒步时间: 8:50-11:20,行进2.5小时. 强度低等.
Day6: Dingboche(4410)---Duglha(4620)--Lhobuche(4910)
徒步时间: 8:00-12:00,行进4小时. 强度中高.
Day7: Lhobuche(4910)--Gorak Shep(5200)--EBC(5364)--Gorak Shep(5140)
徒步时间: 7:10-16:20,行进7.5小时. 强度极高.
Day8: Gorak Shep(5140)--Kala Patthar(5600)--Gorap Shep(5140米)--Lhobuche(4910)--Pheriche(4280)--Pangboche(3930)
徒步时间: 4:15-16:30,行进9.5小时. 强度极高.
Day9: Pangboche(3930)--Tengboche(3860)--Namche Bazar(3440)--Monjo(2840)--Phakding(2610)
徒步时间: 7:45-18:10,行进8小时. 强度极高.
Day10: Phakding(2610)--LUKLA(2840)--Kathmandu
徒步时间: 5:30-8:15,行进2.5小时. 强度中等.
EBC线路上,在我看来有4处比较费力的地方;
1.到达Namche之前的连续600多米的上坡:
之前从LUKLA过来基本都是上下都有,且最多也不超过200米的连续.但是在到Namche的前一段,经过3座桥之后,是一段600米的连续上坡,从2800上升到3400,路很陡,连续Z形上升. 这也是全程中连续上升最多的路段,而且路边没有小店.我经过的当天犯了个大错,连1升水都没有带足,导致上升不久就断水,加上24公斤的大包以及上升之前的连续上下折腾,本该3小时的路走了4个半小时,而且极其痛苦.而回来的时候下坡只用了1小时. 所以这一段路必须备好足够的水,时间,以及心理准备.
2.从Namche到Tengboche:
从Namche离开1小时多后,就有一个连续300-400米的下降,到河边,然后连续接近600米的爬升到Tengboche.无论是去还是回,这段路也很消耗体力.但一般来讲去的时候难一点.不过由于一般人都会在Namche进行一天的修整,所以这段路对于刚修整过的人来说,没有那么痛苦,但毕竟还是比较消耗体力.
3.从Duglha到Lhobuche:
由于补给等因素,正常线路都会安排一天时间从Dingboche到Lhobuche,而Duglha位于中间.到Duglha的路是很少有的好走,异常平坦开阔且景色不错(所以我建议上升路上选择住在Dingboche而不是Pheriche,下降的时候选择走Pheriche). 但是从等高线上也可以看出,过了Duglha就是一个大的上坡.虽然只有200米,但这段路是急速上升200米,况且几乎没有Z形,显得很陡,加上海拔因素,短短200米上升一般也要用1小时左右.
4.Kala Patthar:
其实如果身体吃得消,每个人都会想走,这也是整个路线中的最高点.不过从Gorak Shep开始上升的400米是全程中最最艰难的400米.在这个高度你会发现很多事情完全是两码事.所以如果要安排看日出至少安排2.5小时时间攀爬,而且是在不负重的情况下.在这个高度千万不要冒险.我也是在这个高度,平生第一次感受到高度对身心如此折磨,直接打消了走Gokyo的念头.
应该说这个10天的EBC路程,除了最后两天把通常3-4天下撤的路线走完,其余的进度都是比较标准.我想决定走EBC的绝不会是没有徒步经验的人,所以客观讲只要身体可以,2/3的人都有机会最终到达大本营.不过基于我自己的理解,还是提供一些有用的信息:
关于路线设计:
1.如果还要去Gokyo,技术上讲先走EBC然后通过Chola Pass去Gokyo要容易一点,因为山口有一部分很陡,地形上讲从Lhobuche那一侧过去会更简单和顺利.
2.LP等书都会建议在Namche多呆一天,看看Everest View Hotel,休息补充装备,很有必要.而且我建议在Namche一定要洗澡,多吃肉,因为后面几天要想有这些就很难了.高强度徒步5-7天之后,你一定会疯了一样找肉吃,找热水澡...
3.上升的速度一定不能快,且每天喝水必须3升以上.要是换上严重的高反,你的EBC就几乎结束了,而且反应剧烈的时候只能叫人背下来,费用很贵,或者坐4W人民币票价的直升机来下撤保命.徒步的那几天每天都有很多人被被下或者直升机救援,还有很多躺在住处呻吟...所以一定要掌握节奏缓慢上行.
关于装备:
1.睡袋是绝对必要的,Dingboche往上的住处条件很差,弄不好赶上旺季人满了,你房间都不一定分得到,要不睡大厅,要不睡帐篷,所以睡袋必须有.关于温标,其实我觉得要求不是很严格,我的温标只有+5C,在Gorak Shep最高那一夜是睡帐篷的,晚上帐篷温度-5C,我加了一件抓绒衣和抓绒裤,也没有感觉到冷.
2.衣服的话还是要多准备,虽然大多数时间用不到.去Kala Patthar看日出一般外面温度都在-10C以下,运气不好还有大风等.但大多数情况下由于白天温度高,人也在出力,速干衣+外套就可以了.不过防晒一定要做好,5000米以上的紫外线可不是闹着玩的.
3.鞋子一定要耐磨,高海拔处都是乱石和冰川,我走了9天磨损度接近2年了...还有不要穿新鞋已经是老话了.背包不需要太大,除非自己露营,一般60L足够足够了,女生45L估计也行.水路上都有补充,1-2升的水壶都够了.
关于背夫:
其实我觉得只要不是冲着"证明自己,挑战自己"如此的目的来,请一个背夫还是很划算的.记住在高海拔徒步,是否有背负,是完全不同的两码事.我一开始从LUKLA出发就没有请背夫,但是到Namche的那一段我背着50斤的包缓慢痛苦前进时,决定了我到了Namche立即请了一个背负帮忙.而且有个背夫,可以让你的行程顺利很多,加快很多,提前一天走完也可以为你省下1000Rs的费用.况且背夫的价格很低,一天也就800-1000Rs,食宿还不要你来操心.
关于食宿:
1.一路的吃的似乎没有其他朋友游记写的那样惨.不过前提是我比较适应西方的饮食习惯.这里的Pancake或者吐司加上黄油等都是早饭不错的选择,其他比如批萨,馅饼,炒饭,炒面,薯条,蔬菜汤,甚至牛排等都会有.概括说吃的上面只要你不是花光了钱,应该问题都不会大.
2.住宿的条件一般都不是很好,很简陋,有的甚至没有被子和电灯.不过价格极其低廉,你也不好再要求什么.
3.瓶装水的价格从100Rs开始,一直到EBC处300Rs/升,比较贵,不过都是挑夫辛苦挑上去的.每天买3瓶也不是太大的负担,毕竟这是必需品.一路上去可乐和啤酒等也都有供应,但比较贵,都要300Rs以上,折合RMB30左右,建议还是喝瓶装水划算.
关于开销:
其实开销并没有想象中大.我这条线路一共走了10天,所有的花费大概2000RMB左右,加上LUKLA往返加德满都的USD185的机票,总共开销3200多人民币.其实这中间还包括了一些纪念品,一身抓绒衣裤和登山杖的装备,而且我吃得好,还多给了背夫接近100人民币.所以除去我购买的装备等,实际加上往返机票,费用控制在3000人民币左右应该没有问题.
废话就写到这里.在日后开始逐日更新游记之前,选一部分照片先贴上来,且未经PS,饱饱眼福:
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发表于 2009-12-2 09:42
发表于 2009-12-2 09:47
＠栗子＠:
＠栗子＠:
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