只需一步,快速开始
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中级会员
落地兄弟:谁带我去学游泳?我要学游泳!(牛老师“指望不上”了,他老在工地。)
落地兄弟:俺也不大会,把俺的一点小经验说一说,不知有用没有。
第一步干练:爬在床上按照相关图册姿势,一边一边的比攉,有慢到快。注意手指、肚皮、腿关节容易受伤。
第二步湿练:到澡堂的水池里,重复干练的姿势动作。注意头部别撞到别人的裸体、水池四壁。
第三步操练:多带几个游泳圈,到静水的坑、池里扑腾几次,就感觉跟会了一样。
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金牌会员
哈哈,该评选热情忽悠奖了:)
又见几位大哥大姐矫健的身影,你们好啊!
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