只需一步,快速开始
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佳佳:明天下午有时间去买鞋,后天可以跟……哈哈,冬天来了,让我们将减肥进行到底吧……
减肥不是一朝一夕,必须坚持
但也不是很长,至少一个月不间断!!@哈哈.........................
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新手上路
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我不知道加林咋想的,邯郸风水宝地,如不能远行
尤其于冬春两季
条件允许愿每周走一次
只当他是家门口...........................
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天高地广: 支持加林
支持加林
你标的老石台在google earth上海拔才590多米
老石台号称鼓山最高峰,海拔891mi
感觉应是这里(黄标海拔845米)
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海工:请问全程走下来是多少公里?最后的6公里一般情况要暴走多少时间?谢谢?(新驴想摸摸情况)
全程公里数不详,从和村走到大社镇估计约10公里多,走快了(暴走)2个多小时吧(不算休息和午饭时间),但这是休闲游,走的会慢些,休息的次数会多些,从9点半多从和村出发,算上休息时间和午饭时间,走到大社大约是2点半。
什么情况下暴走磁山站呢?那主要看大家的兴致和体力了,如果都很菜,就只好走到大社坐301返邯,如果大家兴致高,那就暴走磁山,增加些运动强度过过运动的瘾。呵
11月1日穿越小鬼道时,只是从和村走到大社,大家都说强度太低,不过瘾,呵
具体怎么走,到分水岭午饭时再表决,也许一起行动,也许会分队走:有走大社的、有原路返回的
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集结号: 加林,你真行,这条路你明年还准备走吗?
明年还去呀,明年春天去踏青,可能骑车去,然后车骑人通过,就象和平和华子他们那样,呵~
我在上个月某个帖子里就说过:可以晨练广府,为什么不能周练鼓山呢
相同线路才能有比较,每趟都能感觉到自己的肌肉在生长,体能在加强,特别是翻越鼓山线路中暴走磁山站的全天最后约6公里路程很能考验人
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