喜德盛新驴训练营第五届第四期（11月6日）周日骑行训练召集

喜驴营

一、训练目的：

         1.  培养骑行兴趣，逐步提高体能耐力，锻造骑行意志。

         2.  养成良好骑行习惯，有效保护自身安全。

         3.  学习基本车辆维护知识，能够应急维修车辆简单故障。
二、训练方式：
骑行+讲解，每周1次，每届六期，循环培训。
三、结业：
       完成所有训练科目的，发“骑士”证书，可以参加俱乐部的所有骑行活动。

四、费用：         

报名费  0元。其他费用AA制。
五、本周日（11月6日）训练计划：

     1. 集合地点：农林路喜德盛车行。

     2. 集合时间：7：00点

     3. 出发时间：8：00点

     4. 骑行路线：聪明山（明山）

     5. 本次领队：待定
     6. 技术指导：喜驴哥。

     7. 骑行距离：60里。路况描述：全程公路

     8. 科目训练：编队骑行、骑行手势、补胎、变速器基本调整。

     9. 训练时长：8小时。

     10. 骑行拓展：集体跳绳

     11. 车辆要求：可变速运动自行车。

     12. 装备要求：头盔、骑行服或运动服、运动鞋、骑行手套、骑行眼镜、饮用水。

六、免责声明：
         骑行有风险 参与需谨慎，本训练营活动属于非盈利性活动，活动中存在着一定的不可预测的危险性，组织者不承担任何法律责任和经济责任。
七、 训练营纪律：

      1、严格遵守“中华人民共和国交通法”。

     2、认真完成训练科目

     3、遵守骑行纪律

        a：请勿超越领骑

        b：请勿随意脱离骑行编队或在骑行编队中随意穿插

        c：请按指导速度骑行

        d：请保持骑行间距（平路前后间距为一个车长）

        e：骑行前请把电话设置为静音模式（请勿接打电话）

        f：需要时刻注意骑行环境

        g：请勿脱把骑行或单手扶把骑行

        h：骑行中请勿随意指向

        i：若非必要，请勿急刹车
八、咨询方式：

    1. 电话：3024610
    2. QQ：290355506
    3. QQ群：150932324 （喜驴营2群）

                     100539193（喜驴营1群，已满）                     
                     68365312（爱骑单车俱乐部3群）
                     110108646（爱骑单车俱乐部4群）
                     123312328（爱骑单车俱乐部6群）
                     56207113（爱骑单车俱乐部1群，已满）
                     111542875（爱骑单车俱乐部2群，已满）
    4. 车行地址：农林路邯钢生活区北门东侧 喜德盛车行
    5. 联系人：喜驴哥。

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